Cовременная медицинская программа потери и поддержания веса, основанная на нормальной протеиновой Диете, при которой происходит изменение пищевых привычек и образа жизни, и которая осуществляет наблюдение в течение длительного срока за поддержанием веса. Завоевала большую популярность в мире буквально за последние 10 лет благодаря хорошим результатам. Худеют даже те пациенты, кто перепробовал все существующие до этого диеты.
Последние результаты исследования кетогенной диеты показывают большую эффективность этого метода в процессе снижения веса по сравнению с низкокалорийной диетой: 92% пациентов, прошедших лечение довольны или очень довольны результатом.
В метод включена протеиновая Диета, которая основывается на потреблении продуктов на основе белков с высокой биоценностью, и включает овощи с низким гликемическим индексом и низким количеством углеводов. Также необходимо дополнительно потреблять микроэлементы (калий, натрий, магний, кальций, витамины и другие) с целью избежать дефицита какого-либо из них. За счет такого, точно рассчитанного количества пищевых компонентов, происходит сжигание только собственной жировой ткани, поэтому пациент, используя собственные запасы энергии в виде жира, теряет около 7-12 кг за месяц (без последствий для здоровья). Очень важно, что при распаде жиров образуются кетоновые тела в физиологических пределах, которые притупляют или удаляют чувство голода у пациента. Кетоновые тела образуются у нас в норме, больше их образуется при питании с низким количеством углеводов (или без углеводов) или при голодании, или даже при усиленных занятиях спортом. Они хороший источник энергии, альтернатива углеводам и жирам.
После начальной потери большей части веса (до 80 %), добавляют постепенно в питание различные пищевые продукты, в то время как уменьшают потребление белковых добавок, причем таким образом, что, в конце концов, достигается потеря веса, указанная врачом, и, кроме того, удается достичь пищевого баланса.
Начиная с этого момента, завершается последний этап метода, который состоит в поддержании в течение длительного времени потерянного веса под наблюдением диетологов / специалистов по питанию, которые ставят конечной целью задачу – помочь укрепить новые привычки в питании и в жизни. Правильное следование этому сбалансированному питанию на этапе питания гарантирует поддержание веса (конечная цель Метода).
Метод состоит из следующих этапов:
- Активный этап - снижается 80% лишнего веса;
- Этап диетического перевоспитания - теряются оставшиеся 20% лишнего веса;
- Этап поддержания – потребляется адекватное количество калорий согласно Вашему образу жизни. Очень Важно пройти все этапы Метода, для того чтоб не вернуть потерянные килограммы и сопутствующие избыточному весу болячки.
Специальные продукты питания изготовлены в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) для нормо-протеиновой диеты, из натурального белка высокой пищевой ценности, они легко усваиваются, содержат все необходимые аминокислоты. Норма белка в день составляет 0,8- 1,2 г / кг идеального веса. Это значит, что Вам надо потреблять в среднем 5 саше в день, чтоб не терять мышечную массу. Диетические добавки изготавливаются и назначаются в соответствии с установленными нормами ВОЗ.
Выполняется все очень просто. Составляется врачом расписание приема пищи. Например, Вы просыпаетесь в 7 утра, то первый прием пищи должен быть не позже чем в течение часа, и это может быть легкая пища – что-то, например, из горячих напитков. Состав везде одинаковый – белок, независимо от блюда (омлет, пудинг, десерт, фруктовый напиток или капучино). Следующий прием пищи проводим через 3-4 часа. Если Вы будете пропускать приемы пищи, то будет возникать чувство голода, и также будет снижаться Ваша мышечная масса.
Используйте простые рекомендаци, которые могут Вам помочь.
Для ускорения вхождения в физиологический кетоз (образования кетоновых тел), нужно строго соблюдать потребление «разрешенных» свежих овощей. Первые 2-3 дня, когда организм перестраивается на расход собственной жировой массы в качестве энергии, возможны «физиологические ломки», которые быстро проходят и Вам будет намного легче. Но зато, после 2-3 дня уйдет чувство голода, появится энергия, легкость, радость. Старайтесь мотивировать и поддерживать себя целями, которых Вы хотите достичь. Переключайтесь с мыслей о еде на что-то другое. Старайтесь больше отдыхать. Старайтесь выпивать минимум 2 л воды в день (чаи, натуральный кофе, негазированную воду, можно, с кусочком лимона или огурца). Исключите любые смеси приправ, специй, напитки, соусы, добавки содержащие сахар.
Постарайтесь спать минимум 7 часов в сутки. Повышение физической активности НЕ рекомендуется в первые три дня.
Через 3 дня, можно сделать тест мочи на кетоновые тела - это подтвердит, что процесс начался. Для большей наглядности прогресса в лечении к замерам, можно сделать фотографии, анализ на холестерин и сахар крови.
Для первых двух недель Вам будет достаточно 10 коробок (по 7 саше в каждой), но всегда хорошо иметь про запас и на выбор. Если что-то не подойдет по вкусу, мы заменим на желаемый продукт. Через 2 недели или немного раньше, постарайтесь договориться с врачом о Вашем визите и сообщите нам, что Вам хотелось бы заказать на следующие 2 недели.
Процесс приготовления блюд очень прост - и начинается за счет смешивания смеси саше в шейкере. Сначала наливается вода комнатной температуры, затем высыпается порошок. Хорошо перемешивается до однородной массы. После получения смеси, ее можно подогреть, охладить, испечь в зависимости от инструкции и рецепта, указанной на этикетке коробки. Старайтесь не превышать количество овощей. Чем больше Вы потребляете углеводов, тем больше хочется кушать (создаются трудности по вхождению в кетоз). Кетогенная диета, не просто популярная методика, а именно научно-доказательный, клинически подтвержденный способ снижения веса, завоевавший популярность в всем мире. Это значит, что все у ВАС получится. Главное – точно следовать рекомендациям.
Помощь многопрофильной команды, которая помогает пациенту в потере и в поддержании веса. Эта команда состоит из - Врача, Диетолога, Эксперта по физической активности и по психологической поддержки. Как мы можем увидеть, Метод требует медицинского контроля, в основном, на этапе оценки и потери веса. Врач ответственен за индивидуальную оценку пациента, его лечение, и за то, чтобы учесть возможные противопоказания. Также он умеет подсчитать потребности пациента в белках во время лечения и указать, как правильно применять Метод. Снижение веса происходит со скоростью 7-12 кг в месяц (2-3 кг за неделю). При выполнении предписаний врача по всей строгости мы можем дать 100% гарантию снижения веса. Приблизительная стоимость лечения с продукцией на 15 дней составляет 4000-6000 гривен. В последующие фазы стоимость снижается, в связи с добавлением мяса, рыба, яиц, других овощей, цельно зернового хлеба... Для снижения веса необходимо пройти список анализов ниже, которые необходимо (желательно) сдать. Если желаете узнать подробнее о данной новой медицинской «испанской диете», позвоните!
Список анализов, необходимых для выполнения перед началом методики
· Общий анализ крови (гемограмма)
· Азотистый баланс: мочевая кислота, азот мочевины
· Ионограмма – электролиты крови (Na, K, Ca, Mg, Cl)
· Гормоны щитовидной железы: TТГ, T3 и T4
· Гликированный гемоглобин (при сахарном диабете)
· Креатинин сыворотки крови
· Скорость клубочковой фильтрации
· Клиренс креатинина
· Печеночные пробы (трансаминазы): Аланинаминотрансфераза (ALT), Аспартатаминотрансфераза (AST), Гамма-глутаматтрансфераза (GGT)
· Липидный профиль: холестерин: общий, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП; триглицериды
· Глюкоза крови
· Электрокардиограмма (старше 40 лет)
Спасибо за Ваш выбор и доверие Методу. В лечении нашего пациента задействованы врачи и специалисты из разных стран – Бельгия, Испания, Швейцария, Аргентина, Мексика и др.
Обращайтесь за консультацией и помощью по любым вопросам!
